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每年的6月6日是全国爱眼日。眼睛是人类感官中最重要的器官之一。用眼习惯不当会导致眼部疾病，危害健康。糖尿病有多种并发症，其中之一是影响眼睛。糖尿病早期症状不明显
根据《中国居民膳食指南2022》，建议居民每天参加体育活动，保持健康体重。不要暴饮暴食，保持能量平衡。并坚持日常体育活动，每周至少进行5天中等强度的体育活动，累
当糖友需要自测血糖的时候，也有糖友需要打针注射胰岛素；有时候你会不小心受伤。大多数时候，我们用酒精消毒。酒精浓度不同有关系吗？或者有些糖友可能正好家里没有酒精，
豆类是蛋白质、纤维和矿物质的极好来源，而且价格适中。在一顿饭中加入豆类可以帮助人们保持血糖水平稳定，帮助他们保持健康。糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，豆
说到分餐，我们通常默认为分餐对应组合餐，也就是大家用单独的餐具吃饭。但同时，对于糖友来说，分餐也可以定义为一日三餐对应的分餐，即把每天的食量分成4~6餐。对于糖
蔬菜、全谷物和奶制品是均衡饮食的重要组成部分。《中国居民膳食指南(2022)》建议，居民膳食中应有蔬菜，并保证每天至少吃300g新鲜蔬菜，深色蔬菜占1/2。每天
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出汗和我们的呼吸一样，是一件非常自然却又毫不起眼的事情。特别是现在夏天到了，天气热的时候吹空调，出汗，洗澡是常事。但是，想想吧。走不远，稍微动一下，就会出汗；冬
在糖尿病的治疗中，饮食控制是必不可少的，也是至关重要的，很多糖尿病患者都在为此不懈努力。但由于相关知识的缺乏和误解，很多努力都没有达到预期的效果，甚至事与愿违。
运动可以增加葡萄糖的利用率，降低血糖；运动可以提高胰岛素敏感性，从而更好地控制血糖；运动还可以降低血脂和血压水平；运动还可以改善心肺功能，增加心脏的应激能力；运
随着经济的发展，生活水平的提高，人口老龄化，生活方式的改变。糖尿病已经成为影响人类健康的全球性公共卫生问题。2015-2017年横断面调查数据显示，按照世卫组织
细心的糖友可能会发现，在秋冬季节，或者天气变冷的时候，血糖很难控制；春夏之交，或者天气一转好，血糖就容易控制，或者春夏不减降糖药，就会发生反应性低血糖。一般来说
马铃薯作物又称块根作物，主要有红薯、马铃薯、山药、芋头等。土豆类食物富含膳食纤维，是谷类食物的2倍。主要含有纤维素、半纤维素、果胶等膳食纤维。，增加饱腹感，有益
我国居民油盐摄入量居高不下，儿童青少年糖摄入量持续上升，成为我国肥胖和慢性病的关键影响因素。身体健康离不开健康的饮食，很多疾病都与高油高盐的饮食习惯密切相关。营
