作为糖尿病管理的“三驾马车”之一，运动是预防和控制糖尿病必不可少的重要措施。在运动过程中，人体骨骼肌对糖的摄入可以增加到20倍以上。因此，运动对糖尿病患者可能有
牛奶营养丰富，堪称完美食品。被推荐为最理想的天然食品之一。牛奶含有水、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。，可以为爱糖者提供更多必需的营养物质，有利于身体的
高膳食纤维研究表明，长期高膳食纤维饮食可改善胰岛素抵抗，这主要与膳食纤维的抗炎作用有关。提高胰岛素敏感性意味着削弱胰岛素抵抗，人体内胰岛素作用的靶器官，如肌肉和
控制血糖是糖尿病患者的首要任务。通常情况下，血糖高一点没问题。但是，血糖尽可能保持稳定是不可取的。但如果血糖超过16mmol/L，更高的是33mmol/L，就特
糖尿病人的晚餐，对一餐的血糖和第二天一整天的血糖都有决定性的作用。因此，前一天吃一顿丰盛的晚餐很重要。因为生活水平和饮食习惯的改变，糖尿病患者的增长速度也在加快
胰岛素注射是治疗糖尿病的主要方法之一，注射剂量的准确是保证疗效的前提。很多糖友反映，注射胰岛素后，针头一拔出就会出现针尖滴，发生率很高。相关医学临床研究结果也表
第一，定期筛查糖尿病引起的并发症是直接导致生活质量下降，威胁糖尿病朋友生命的根本原因。所以，定期筛查是早期预防并发症发生或延缓并发症进展的关键！1.空腹血糖:可
糖尿病患者在饮食上应遵循以下五个原则:1.热量摄入和消耗之间的平衡。保持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者一定要减少热能的摄入，瘦人可以适当增加热能来增肥。2
当糖尿病患者感到饥饿时，尤其是在晚上，应该多吃。糖尿病患者如果夜间血糖过低，会有危害。特别是对于注射胰岛素的糖尿病患者，要防止夜间低血糖。睡前适当进食可以预防低
糖尿病是一组由绝对或相对胰岛素分泌或胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质和脂肪代谢紊乱，以高血糖为主要标志。糖尿病是心脑血管疾病、死亡、截肢、失明、肾衰竭和心
1.薯片和薯条薯片和薯条应该是人们最喜欢的戏剧零食，但从健康的角度来看，这应该算是最差的零食了。这些零食不仅热量过高，而且在加工过程中会产生致癌物质丙烯酰胺。此
1.饭量没有减少，但是体重在逐渐减少。在这种状态下，无论患者吃多少食物，都不会被糖尿病患者的身体吸收。身体只能分解体内储存的能量，最终导致患者体重越来越低。2.
1.皮肤干燥发痒这种干性皮肤和秋冬干性皮肤是不一样的。即使在糖尿病前期涂抹润肤露等保湿产品，也没有办法缓解皮肤干燥的问题。这时候就要考虑血糖的影响了。与正常人相
虽然糖尿病的主食提倡吃馒头、糕点等相对干硬的食物，但有些老年糖友胃肠道比较弱，吃干硬食物感觉不舒服。他们想吃点面条好消化，胃也舒服些。然而，当你吃面的时候，你的
美好的一天从清晨开始。爱吃糖的人在清晨注意两件事，可以有效预防一些疾病，为自己的健康加分。早上吃好早餐。“一日之计在于晨”。早餐是一天中非常重要的一餐，也是中国
